Jornada de Portes Obertes a Espai Empodera't

Vine a experimentar el benestar holístic 360 º (físic, mental i energètic).

Tallers, xerrades i activitats gratuïtes amb les professionals, especialistes i terapeutes d’Espai Empodera’t (psicologia, coaching, constel·lacions i teràpia sistèmica, pilates, fisioteràpia, nutrició i PNI, Gestalt, Reiki, aromateràpia, activació energètic Kundalini, teràpia corporal).

Consulta la programació d’activitats ⬇️​
Gratuït, aforament limitat. Es recomana fer reserva prèvia d’aquelles activitats a les que vulguis assistir (consulta la programació i fes clic a “reserva la teva plaça”)

DIUMENGE 18 DE MAIG – MATÍ

10.30 h – TALLER: Recupera el teu temps
Sents que els dies se t’escapen i mai tens prou temps per a tu? Vivim en un món accelerat que ens exigeix més i més, però… i si el problema no fos la manca de temps sinó la manera com el gestionem? Canvia la teva relació amb el temps, reduint la càrrega mental i comença a liderar el teu dia amb més calma i equilibri. A través d’una activitat pràctica, prendràs consciència de l’ús que fas amb el teu temps i aprendràs estratègies senzilles per començar a recuperar-lo. A càrrec d’Alícia Rueda, coach en gestió del temps.

11.30 h – TALLER: Com construir relacions saludables i guanyar confiança en un mateix@
Establir relacions saludables amb les persones amb les que ens relacionem és molt important per al nostre benestar i creixement personal. Aprendràs les claus bàsiques per a aconseguir-ho a través d’activitats i jocs per connectar amb el teu poder interior. A càrrec de Natalia López, coach emocional i familiar

12.30 h – TALLER: De la ment al ser, el viatge cap a tu
Vine a viure una experiència transformadora que et portarà des de la teva ment fins a la teva ànima, passant per les emocions i el cos en moviment lliure. A través de la música i dinàmiques conjuntes, alliberarem tensions i descobrirem el color i el so del teu veritable esser. A càrrec de SusanaDeSer, mentora en desenvolupament personal i espiritual

>> reserva la teva plaça per a alguna d’aquestes activitats

DIUMENGE 18 DE MAIG – TARDA

16.30 h – XERRADA-TALLER “Entenent el dolor persistent”
La nostra postura, gestos i comportament predisposen a certes disfuncions músculo-osteoarticulars i viscerals. Som cultura viva i allò que li passa al nostre cos és inseparable de les nostres vivències, de com pensem, actuem i ens expressem al món.A càrrec de Gabriela de Lima, fisioterapeuta especialista en cadenes musculars

17.30 h – TALLER ACTIVACIÓ KUNDALINI + SO ENERGÈTIC AMB HANDPAN
Viu una experiència única per reconnectar amb la teva energia vital. Quan la Kundalini es desperta pot provocar diversos canvis en la persona. És un procés d’autotransformació. Una eina natural i conscient on experimentaràs la teva pròpia Kundalini en la forma en que tu precises. Només cal que t’estiris, tanquis els ulls i et rendeixis a l’experiència sense judici ni expectatives. A càrrec de Lorena Molina, facilitadora de Kundalini, i Roser al Handpan

>> reserva la teva plaça per a alguna d’aquestes activitats