Psicòloga general sanitària, amb experiència en teràpia infanto-juvenil i d’adults.
L’enfoc terapèutic amb el què treballo majoritàriament és el cognitiu-conductual, però faig servir eines d’altres corrents, en funció de les necessitats de cada persona.
Tots carreguem amb una motxilla plena de creences, expectatives, frustracions, pors… que a vegades se’ns fa massa pesada. Per això, hi ha moments en què és necessari parar i fer una revisió de tot allò que tenim i decidir amb què volem continuar la nostra vida i què volem deixar enrere per poder avançar.
Jo t’ajudaré en aquest procés, oferint-te un lloc segur, on conèixe’t millor i aconseguir canvis per millorar el teu benestar emocional.
Entre d’altres coses, puc ajudar-te si…
- Sents que el teu estat d’ànim està decaigut, ja no gaudeixes de les coses com abans
- Tens atac de pànic, ansietat o fòbies
- Les preocupacions continues i els pensaments intrusius et fan patir
- Tens dificultats per relacionar-te amb les altres persones
- Prioritzes les necessitats dels altres per damunt de les teves
- Sents que a la teva vida alguna cosa no funciona o estàs estancada
- Sents que no hi ha coherència entre el que fas, el que penses i el que sents
- Repeteixes patrons dolorosos
